Promenada Zdrowia ma blisko kilometr długości (950 m). Powstała na pasie zieleni między wydmami a starą promenadą, gdzie jeszcze sto lat temu przebiegała linia brzegowa. Ciągnie się od głównego wejścia na plażę na przedłużeniu ul. Powstańców Śląskich w stronę zachodnią do wysokości ul. Małachowskiego.
Promenada Zdrowia ma osobne trasy dla pieszych, rolkarzy i rowerzystów. Oddzielone są od siebie roślinnością. Najszersza jest część piesza wyłożona białymi płytami chodnikowymi. Trasy dla rolkarzy i deskorolkarzy (szara) oraz rowerzystów (czerwona) wykonane zostały z betonu. Ta ostatnia dodatkowo urozmaicona różnicą poziomów na całej długości.